1.运动训练方法
是运动训练活动中,提高竞技运动水平完成训练任务的途径和办法。作用:正确地认识和掌握不同训练方法的功能和特点。有助于顺利地完成运动训练过程不同时期的训练。
有助于有效地控制能力的发展进程。 有助于科学地提高不同项目运动员的整体竞技能力。
2.运动训练手段
是指在运动训练过程中,以提高某一竞技运动能力,完成某一具体的训练任务所采用的具体练习。作用: 正确选择合理运用以及创造运用新的训练手段,都有助于预订训练任务的完成和运动员竞技能力的提高和发展。
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