鱼类的蛋白质含量约百分之十五至百分之二十四，所以鱼肉是很好的蛋白质来源，而且这些蛋白质吸收率很高，约有百分之八十七至百分之九十五都会被人体吸收。鱼类的脂肪含量比畜肉少很多，而且鱼类含有很特别的欧米伽三系列脂肪酸，例如EPA及DHA
此外，鱼油还含有丰富的维生素A及D，特别是鱼的肝脏含量最多。鱼类也含有水溶性的维生素B6、B12、烟碱酸及生物素。鱼类还含有矿物质，海水鱼则含有丰富的碘；其它如磷、铜、镁、钾、铁等，也都可以在吃鱼时摄取到。
常见的鱼类有以下功效：
鲫鱼：有利水消肿，益气健脾，通脉下乳，清热解毒等功效，主治浮肿腹水，产妇乳少，胃下垂，脱肛等症。
带鱼：可补五脏，祛风，杀虫，对脾胃虚弱，消化不良，皮肤干燥者尤为适宜，可用作迁延性，肝炎，慢性肝炎辅助疗法，常吃带鱼还可以滋润肌肤，保持皮肤的润湿与弹性。
鲤鱼：有利尿消肿，益气健脾，通脉下乳之功效，主治浮肿，乳汗不通等症。
一、司马迁发愤写史记：司马迁因为替一位将军辩护，得罪了汉武帝，入狱受了酷刑。司马迁悲愤交加，几次想血溅墙头，了此残生。但想到《史记》还没有完成，便打消了这个念头。他把个人的耻辱、痛苦全都埋在心底，重又摊开光洁平滑的竹简，在上面写下了一
考取出租车资格考试证的要求如下：1.对于出租车的司机驾龄是有严格要求的，因为从事客运是载人工具，一般要求C证以上。2.且3年以上驾驶经验，无重大责任交通事故。3.要到客管处报名填表入档案库，一般再经过15日左右的课程培训合格后方可体检方面
作用：1.缓冲区是小型的、用于短期存储将写入到磁盘上的重做日志的变更向量的临时区域。2."变更向量"是应用于某些对象的修改，执行DML语句会生成应用于数据的变更向量。3.有了重做日志，数据库就可以确保数据永不丢失，每当数据块发生更改时，都
菲材、菲诚、菲才、菲薄、菲微、芳菲、菲什、菲林、菲薇、菲菲、萋菲、鹿菲、葑菲、菲葑、绳菲、蔬菲、卑菲、菲德、菲酌、菲履、菲陋、菲敬、菲仪、芦菲、麻菲、凉菲、菅菲、菲食、菲律宾、礼不嫌菲、浣衣菲食、躬自菲薄、恶衣菲食
1.《萌宠王妃》。作者：千年相思。简介：顾珊珊认为这辈子她魂穿在一只小狐狸身上，这一世只一眨眼一闭眼间就过了。可谁知遇上了一个恶魔王爷，成为了他的宠物，她才发现她这悲催的一生根本就看不到尽头。2.《穿越之喵呜》。作者：绣锦。简介：许攸的
1.准备相关户口迁移事由材料；2.到迁入地申请准迁证；3.到原籍派出所办理迁出、销户手续；4.到迁入地派出所办理迁入，办理新的户口本和身份证。注意：到迁入地派出所申请时，要填写一张对应理由的户口迁移申请单（农转非，非转农），并要所长签字加盖户口专
需要准备的工具如下：一根口径1厘米的胶皮管或者塑料管、一根长3厘米的金属线、一把十字和一字螺丝刀。操作步骤如下：找到汽车的继电器盒，打开，找到燃油泵继电器；把燃油泵继电器拔下来放好，找到发动机连接到油箱的3根油管；找到两根燃油管，将进油
贡献如下：1.打破了思科的垄断地位、丰富了网络设备的多样性；2.为世界各国建立了基础网络实施，解决通讯难题；3.推进通讯技术发展，从2G、3G、4G、5G不断提升，增强用户体验；4.制定业界通讯标准，提高我国通讯产业话语权；5.给世界各国带来了大量的就业
醋和冰糖泡生姜，是一种养生的方法。醋和冰糖泡生姜具有养胃、减肥、防脱发等功效。做法：1.先将生姜切成薄片。最好使用鲜姜，鲜姜有非常好的药用功效，还可以增强血液循环、促进消化。注意：姜片不用切得太厚，但一定要切得均匀。2.醋要选用原香醋
钢琴节拍的使用可使用以下方法学习。1.节拍器在哈农中的使用哈农每一条开头处都会标有一个速度，这个速度是指你练习这条最终所要达到的速度，怎么才能知道这个速度是多快呢?又怎么来练习呢，总不能一开始就弹这么快吧?这时就需要借助节拍器了
1.天猫。天猫原名淘宝商城，是一个综合性购物网站，2012年1月11日上午，淘宝商城正式宣布更名为天猫。天猫种类包括汽车、电脑、家居用品、书籍、家装建材等，用户可在该平台购买到教材。2.京东。京东是中国自营式电商企业，创始人刘强东担任京东
具有相同质子数，不同中子数的同一元素的不同核素互为同位素。化学性质由最外层电子数决定，而同位素的质子数是相同的，质子数决定核外电子排布；所以同一元素的同位素虽然质量数不同，但他们的化学性质基本相同，如O16和O18，H1、H2和H3化学性质都是
注册会计师考试搭配方法：依据报考门数，确定报考组合，有如下几种方案：只报一门：会计；只报考一门建议从会计开始，从此开始注会的学习旅程，注意打好基础，会计学习不好同样会影响到注册会计师整体的学习。报考两门组合：会计加税法、会计加财管；税法的所
一、全自动洗衣机的类型不同，洗衣时间也不同，具体情况如下：1.一般波轮洗衣机标准程序是40至50分钟，快洗是10至20分钟。2.滚筒洗衣机一般标准程序要1至2小时。二、衣服的多少以及放置情况不同，洗衣时间也有所不同，具体情况如下：1.全自动洗衣机都
优点：1.保鲜膜瘦腿就是利用保鲜膜较低的透气性让身体局部各部位温度热量急剧增加，而当我们的身体温度提高时，体内就会自动排出多余的水分，促进新陈代谢，从而加快脂肪燃烧；2.如果人体不排汗，体内的毒素就无法排出，而用保鲜膜包裹住就可以大量促进
首先对读书的环境，安静的环境有助于人的阅读，环境的舒适可以让我们有种静心的感觉。然后就是对于书籍的分类尽量是详细，让人方便寻找。定时更新不同的书籍，方便学者找寻最新的资料。为读者提供舒适的环境，例如安装空调等。提供自助借阅机器和
微信名前面加A的含义：为了让自己的微信名在通讯录里面排列在前面。因为微信的通讯录和手机的通讯录一样，一般是按照英文字母的顺序排列，A开头的会排列在最前面。一些人为了自己的微信号排列在前面，所以名字前面加上A，如此有利于做一些推广，也
1.营养是指人体从外界吸取需要的物质来维持生长发育等生命活动的作用。健康的现代科学定义是身体与自然环境和社会环境的动态平衡，是一种身体上、精神上和社会上的完满状态。营养与健康的关系甚为密切。合理的营养可以增进健康。2.人体为
好处如下：1.甘草片，有缓急止痛，清热解毒，止咳化痰，如咽喉痛可泡水喝；2.红枣，性温味甘，补中益气，养血安神，喝红枣水有改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效，红枣含有蛋白质，脂肪，醣类，有机酸，维生素A，维生素C，有保护肝脏，增强体力的功效；3.枸杞，性味甘平，滋补肝肾
1.麻大湖白莲藕：博兴县麻大湖特产，具有白嫩多汁，甜脆无渣，营养丰富的特点。生吃清脆爽口，余香绕舌，熟食面而不腻。2.益都红鲜椒：博兴县是鲁西最大辣椒交易市场，年产5000吨以上。3.手工棉布：具有绿色天然环保健康和质地柔软,透气吸汗可以有效防御
清炖甲鱼煮汤配料有料酒10毫升、盐3克、葱10克、姜20克、枸杞2克。做法步骤如下：1.以水池的边沿抵住甲鱼头，用剪刀在甲鱼的腹部剪出十字刀口，去除内脏，用流水冲洗干净；2.将甲鱼置入深盆中，倒入开水稍烫片刻；3.去除甲鱼身上的一层砂皮；4.用小刀将
在熬稀饭时放入一定量的食用碱对身体好。好处是饭煮出来之后又粘又烂，比较适口。在做玉米粥、蒸窝头、贴玉米饼时，在玉米面中加点小苏打，则用玉米面制作出的食品不但色、香、味俱佳，而且结合型烟酸易被人体吸收、利用。坏处是煮粥放碱，改变了
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