1.breaking 大风车怎么转
风 车
首先左手撑在肚脐的左侧,双脚张开成大字型,然后左脚抬高,往斜下方用力扫.在这同时左手放开,让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地(身体的着地点在背的上方二分之一处,如果着地点太低,风车是不可能转得起来的,你也会因此而摔伤,所以在你身体下去时腰也要适时的抬起),当你身体下去完全没问题时在你这时候必须要用双手把身体撑起成原来的起步方式(可是脚尽量以不碰地为原则),然后再按照同样的步骤进行操作你就可以练成风车了.
练风车常见的问题:
1:起步时常摔到:是因为你起步时腰没抬高,着地点太低而导致成的.
2:再接圈时脚会碰到地板:是因为你腰没抬高,然后再接圈时身体必须比脚先转到半圈,才能接.
风车要注意的地方:
1:腰要抬高
2:起步时脚要用力扫
3:起步手放开的时机要对
4:转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合
2.如何练习转大风车
练习街舞风车必需要多练,才能慢慢找到他的要领,风车,主要是腿用力回旋的力量!有了惯性第二圈就自然连上了。练习风车前,最主要的是要练习手臂的力量,可以通过俯卧撑等练习来练习手臂的力量,只有等你的力量足够了,才可以去试着练习,自己一定要多练习。练风车没有摔到痛,是不可能练会的。
风车起步的时候,新手一般练卡手起步,就是把手放在3角支撑位,然后用脚扫过去那种,下面以左手为例,首先用左手撑着身体,然后左脚往右边方向,斜上方扫过去,记得要有一定的力度,但也不能太大,然后用左手顶着在空中象飞机撑一样飘一定距离,记得,这时右脚要开始发力了,往右水平用力扫,然后左手自然的放下,不要起步象摔交一样。然后背着地,双脚尽量往上压,这时脚要用力拉直,不能让腿卷曲,要不过不了第2圈,然后就是腿往上弹了。弹的时候同时转身,这就是第一圈windmill了。
在练习风车的过程中,大家肯定会遇到很多想象不到的问题,遇到问题的时候,不要急于求成,要自己多练习,另外找高手问问,不要一个人死想,更不要灰心放弃。下面我讲讲练习街舞风车中要注意的地方。
第一,很多朋友练习风车时往往不能连接到第二圈。你要看看自己的上身是不是离地过高,要注意在做风车的时候,上身不要离地过高,否则,不可能连接到第二圈。
第二,起步时脚要用力扫。
第三,起步手放开的时机要把握准确。
第四,转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合,这样做的目的就是容易保持身体的平衡,不至于摔倒。
第五,练习风车摔倒是不可避免的,所以练习风车要注意保护自己,可以戴一些防护的道具。如果真的受伤了,就要把身体调理好在练习,不要急于求成。以上就是街舞风车的练习方法的总结,希望能给大家一点帮助。
3.breaking 大风车怎么转
第一次旋转:
1. 首先你一定当做在上面你看到的开始姿势。
基本上是用你的在你的左边手肘,顶住腹部(和水平支撑差不多)。
你的右手臂仅仅是在你身体的右边前一点点。
2.稍稍向前倾斜,这个姿势便是要准备第一踢了3.尽量踢高你的右腿,同时使用"落",和自然的,你的左脚就会扫过去,要不是你就活生生的摔下去啦!
风车的连接1.上身不能离地过高,否则,不可能连接到第二圈.
2:起步时脚要用力扫
3:身体要比腿先转过去.
4:转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合
常见的错误1.上身不能离地过高,否则,不可能连接到第二圈.
在你做风车的时候,要有像把头一个劲的往地下专的感觉,头下去了,腿那边就容易在空中.
2:起步时脚要用力扫
4.大风车到底要怎么转
风车起步最主要的是腿上的劲能否到位,要把大腿使劲摔起来,利用大腿带动全身,而不是单纯的三点支撑。起步不要管自己的动作是否到位,得注重自己能否把全身放开,起步以后腿切记要登直,这样才好看,借助腰的力量把自己挺起来。落地后用背着地,你之所以把胯这个部分摔青是因为你太注重动作是否好看,也就是太拘谨,我开始学的时候也是这样。不过b-boy通常都是摔得青一块紫一块的,别怕,继续。还有就是每天100个俯卧承,加强胸肌的体魄!!!
风 车
首先左手撑在肚脐的左侧,双脚张开成大字型,然后左脚抬高,往斜下方用力扫.在这同时左手放开,让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地(身体的着地点在背的上方二分之一处,如果着地点太低,风车是不可能转得起来的,你也会因此而摔伤,所以在你身体下去时腰也要适时的抬起),当你身体下去完全没问题时在你这时候必须要用双手把身体撑起成原来的起步方式(可是脚尽量以不碰地为原则),然后再按照同样的步骤进行操作你就可以练成风车了.
练风车常见的问题:
1:起步时常摔到:是因为你起步时腰没抬高,着地点太低而导致成的.
2:再接圈时脚会碰到地板:是因为你腰没抬高,然后再接圈时身体必须比脚先转到半圈,才能接.
风车要注意的地方:
1:腰要抬高
2:起步时脚要用力扫
3:起步手放开的时机要对
4:转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合
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