育才学习网1.小学语文六年级人教版上册,第八单元作文,学跳拉丁舞的
第一次学跳拉丁舞
每个人都有很多第一次吧！第一次自己睡觉、第一次玩游戏‥‥‥多得数不胜数。可我的第一次意义非凡，很特别，那就是第一次学跳拉丁舞。
星期六，妈妈带我去学校学拉丁舞。
开始上课了，教我们学跳拉丁舞的是两位年轻的女老师。刚开始，老师就教我们跳拉丁舞的三个基本动作：一位脚：小八字、二位脚：大八字、还有三位脚。这三个动作异常简单，我轻而易举地学会了。
“接下来的动作就有一点儿难了，大家要认真学！”一听到“难”这个字，我心里像十五个吊桶打水——七上八下，可一想，不管多难，我也一定能学会的！于是，我竖起耳朵，打起精神，专心地听老师讲。老师先做一套动作示范给我们看，我看后，想：确实挺难的！可看着老师翩翩起舞的优美的样子，我下定决心，一定要学会这套名叫“展开”的动作。
“绷脚尖，左手臂放在身体前方，右手臂放在身体后面，绕一个圈，甩出“兰花指”。说完，老师便让我们练习动作，她一个个地纠正。最后，在老师的精心指导下，我终于学会了这个动作，终于能像老师一样翩翩起舞了，我心里的大石头也终于安安稳稳地落了地。
高兴了没一分钟，我就感觉腰又酸，腿又疼，我想：一定是我平时缺乏锻炼，一运动起来才会觉得很劳累，原来，体育锻炼也是很重要的！然后，老师叫我们休息一会儿，毕竟劳逸结合是锻炼的好办法嘛！
最后，老师让我们在铁栏杆上练习压腿、绷脚尖，左踢腿，右踢腿。这一阵子下来，弄得我筋疲力尽。
这次学习就要结束了，我们对老师说：“老师辛苦了，谢谢老师，老师再见。”并作了答谢礼。
通过这次学拉丁舞，我认识到了体育锻炼的重要性，我一定要认真学习，把拉丁舞学好！同时也要把身体锻炼好！
2.如何学跳拉丁舞
1、加强音乐节奏训练和基础练习
对于到达瓶颈的学舞者而言，基本功练习永远是可以带来收获的。重新重视基本功，可以从其中弥补自身基本功的不足，使技术更全面，提升更容易。
2、学会运用意识和呼吸
对于小于14岁的孩子来说，用意识跳舞和在舞蹈中利用呼吸调整，是很难理解、做到的。专用一段时间用于提高气息和意识，会在舞蹈中加入灵魂。
3、让身体全部动起来
大多数小孩子跳拉丁舞只是腿脚和手臂动起来了，而不是整个身体的运动，尤其是身体胸腰处的运动，经常被忽略，做一些专门加强胸腰及后背肌肉的练习，会使拉丁舞看起来很完整。
4、学习拉丁舞先从伦巴学起，先每周学习一到两次伦巴的基础课程，然后每周练习一到两次。如此一个月到两个月。然后开始学习简单的套路，如此再一个周期。接下来开始学习恰恰基础，然后学习简单的恰恰套路。随后先不接触其他三种舞，重复上伦巴基础课一次，打好伦巴的基本功，我相信此时会对伦巴和恰恰的基本动作及两者之间的区别有了深刻的记忆。随后就可以再上伦巴和恰恰的高级套路课程，学习一些复杂的步伐。
这样安排课程是因为伦巴是拉丁舞最基础也最难跳好的舞蹈，而伦巴和恰恰的基本步伐和技巧有很多相通之处。
随后可以学习桑巴或者牛仔，连续学习基础课程和套路共两个周期。学习斗牛基础课程和套路两个周期。这三种舞蹈哪一种先学习都可以，可以随意安排次序。
至此，五项拉丁舞就都有了一定的基础。注意刚开始学习时，一段时期内尽量学习一种舞蹈，每当响起舞曲后，就可以下意识地跳起自己所会的步伐，然后再开始学习下一种舞蹈，这样安排不会造成五种舞蹈混淆。
然后根据自己的具体情况，有针对性地学习伦巴、恰恰、桑巴和牛仔的基本功、套路以及双人搭手时的注意事项。
3.50岁以上的老人能学跳拉丁舞吗
能，跳舞分年龄，而且还能强身健体，锻炼气质，有益无害.悠着点，不会是身体承受不住
拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次/分钟，男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8.5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。
心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。
肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。
关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。
脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。
呼吸系统：很多研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律然后又降低，强壮的心肺可以更有效的预防”非典”。
脸部线条：多数的拉丁舞者都是忙着微笑，他们脸部都见不到难看的线条。
腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。
4.六一儿童节作文跳拉丁舞怎么写
张老师有一头卷发，长得好漂亮，描写跳拉丁舞的作文.张老师笑眯眯地对我说：玉宇，我们拉丁舞蹈对准备代表学校去湛江市参加比赛，你想参加吗？啊！张老师怎么知道我是舞蹈天才啊！可能是张老师和我有缘分吧！我心里美滋滋地想. 你到底想不想参加呀，玉宇？张老师说.我急忙答应道：想！张老师给我一套舞蹈服装，我就回教室了. 我的舞蹈服被前面的陈健建看到了，就大声说：大家看啊，刘玉宇跳拉丁舞哦，哈哈哈！ 哼，这个陈建建，这么点事情用得着轰动全班吗？刘玉宇，你好厉害啊.如果你去比赛，我会站在台上给你加油的.赵晋羡慕地说. 今天一晚上，我兴奋极了，一直穿着这套舞蹈服.妈妈，你看我的衣服漂亮吗？老师选我参加拉丁舞了！我一边照镜子，一边问妈妈：妈妈在厨房里煮饭呢！过会儿再看.就看一下嘛！不行，煮完饭再看！ 不料，爸爸回来了，奇怪地问：咦，小玉，你怎么穿得这么漂亮？当我说给爸爸听我穿的是舞蹈服的时候，爸爸立刻说：小玉，快脱掉，要不明天脏了就穿不了了.可是，妈妈还没……我还没有说完，爸爸随口说：不行，赶紧换！ 开饭咯——咦，小玉，你不是穿着舞蹈服吗？怎么一身破破烂烂的白衬衫啊？爸爸要我脱！哦！妈妈说. 第二天晚上回来，我就躲到房间里.开饭喽！妈妈说. 叫了半天没有人应，妈妈就走到我房间叫我.我带着眼泪大叫：我跳拉丁舞的梦想破灭了！因为我的舞蹈服裂开了个大口子！ 我心想：唉！这都是我半夜偷偷起来，穿着乱跳的结果啊！暑假过去十多天了，我还留恋着和妹妹在仙桃学跳拉丁舞的那段日子，中学生作文《描写跳拉丁舞的作文》. 七月二十日，爷爷，姑姑把我和妹妹送到了茜宇舞蹈培训中心.这时我们既高兴又担心.高兴的是我们盼望很久学跳拉丁舞的愿望就要实现了，担心的是我们比别人迟来了近一个月，我们能跟上吗？老师为了方便我们学习，把我们编到四个班中学员年龄最小的班.这个班有三十人，几乎全是女生.唉！真不好意思，我们是班上的大姐大"，那些三，四，五岁的孩子们却是我们的师姐.小班也有它的好处，这时还在学基本步法.老师每天要求同学们把基本步法从头练一遍，我们抓住这个机会，记住基本步法，回家后反复练.不几天，我们居然赶上了其他同学.什么狼德l追步，扭追步，纽约步，都学会了，老师还表扬了我们.接着学基本舞，小班学的是恰恰，牛仔，爵士.由于我们学的认真，这几个舞我们都学会了.老师看见我们吃不饱，安排我们每天下舞再到中班学伦巴.这个舞我们也学会了，我们还学会了双人舞.八月二十三日学习结束了，我们进行了汇报表演，还照了合影. 学跳拉丁舞时间虽然只一月，但给我带来柳无限乐趣.我不仅学到了拉丁舞知识，而且明白了世上无难事，只怕有心人的道理.现在我们每天坚持练习，因为爷爷说明年暑假再去学跳拉丁舞，还要我们跳级呢。
5.写一则跳拉丁舞的日记怎么写
今天，我一大早去参加了拉丁舞比赛。到了那里，老师给我们穿上漂亮的衣服，给我们带上了手饰，化了浓妆，我们个个俏丽无比。
进场了， 我看见了许多小朋友都加了这次比赛。我们参加的是6人组十岁以下组，我们是每3组，在我们前面的2组都跳得不错，我们6人心想一定要好好跳，争取超过他们。很快就轮到我们了，我们上去跳了伦巴，恰恰两支舞，我们个个用力到位，对伍整齐。14位裁判给了我们好分数，里面有两个俄罗斯裁判。第一轮，8组里面选6组，结果我们进入前6组进入决赛。
下午的决赛，我们还是跳得很棒，最后我们得了第五名。我们的老师叶老师对我们说：“今天跳得很好，你们累了，先喝点水休息一下。前四次的集训没有白练，你们第一次参加比赛，能得到这个成绩，已经很不容易了。”
回到家，我已经筋疲力尽了。回想今天的比赛，我觉得跳拉丁太有意义了，它不仅锻炼我的身体，而且给我带来了许多快乐，跳拉丁舞真好，我最喜欢！
6.描写跳拉丁舞的作文
[描写跳拉丁舞的作文]
张老师有一头卷发，长得好漂亮，描写跳拉丁舞的作文。张老师笑眯眯地对我说：玉宇，我们拉丁舞蹈对准备代表学校去湛江市参加比赛，你想参加吗？啊！张老师怎么知道我是舞蹈天才啊！可能是张老师和我有缘分吧！我心里美滋滋地想。 你到底想不想参加呀，玉宇？张老师说。我急忙答应道：想！张老师给我一套舞蹈服装，我就回教室了。 我的舞蹈服被前面的陈健建看到了，就大声说：大家看啊，刘玉宇跳拉丁舞哦，哈哈哈！ 哼，这个陈建建，这么点事情用得着轰动全班吗？刘玉宇，你好厉害啊。如果你去比赛，我会站在台上给你加油的。赵晋羡慕地说。 今天一晚上，我兴奋极了，一直穿着这套舞蹈服。妈妈，你看我的衣服漂亮吗？老师选我参加拉丁舞了！我一边照镜子，一边问妈妈：妈妈在厨房里煮饭呢！过会儿再看。就看一下嘛！不行，煮完饭再看！ 不料，爸爸回来了，奇怪地问：咦，小玉，你怎么穿得这么漂亮？当我说给爸爸听我穿的是舞蹈服的时候，爸爸立刻说：小玉，快脱掉，要不明天脏了就穿不了了。可是，妈妈还没……我还没有说完，爸爸随口说：不行，赶紧换！ 开饭咯——咦，小玉，你不是穿着舞蹈服吗？怎么一身破破烂烂的白衬衫啊？爸爸要我脱！哦！妈妈说。 第二天晚上回来，我就躲到房间里。开饭喽！妈妈说。 叫了半天没有人应，妈妈就走到我房间叫我。我带着眼泪大叫：我跳拉丁舞的梦想破灭了！因为我的舞蹈服裂开了个大口子！ 我心想：唉！这都是我半夜偷偷起来，穿着乱跳的结果啊！暑假过去十多天了，我还留恋着和妹妹在仙桃学跳拉丁舞的那段日子，中学生作文《描写跳拉丁舞的作文》。 七月二十日，爷爷，姑姑把我和妹妹送到了茜宇舞蹈培训中心。 这时我们既高兴又担心。高兴的是我们盼望很久学跳拉丁舞的愿望就要实现了，担心的是我们比别人迟来了近一个月，我们能跟上吗？老师为了方便我们学习，把我们编到四个班中学员年龄最小的班。这个班有三十人，几乎全是女生。唉！真不好意思，我们是班上的大姐大"，那些三，四，五岁的孩子们却是我们的师姐。小班也有它的好处，这时还在学基本步法。老师每天要求同学们把基本步法从头练一遍，我们抓住这个机会，记住基本步法，回家后反复练。不几天，我们居然赶上了其他同学。什么狼德l追步，扭追步，纽约步，，，都学会了，老师还表扬了我们。接着学基本舞，小班学的是恰恰，牛仔，爵士。由于我们学的认真，这几个舞我们都学会了。老师看见我们吃不饱，安排我们每天下舞再到中班学伦巴。这个舞我们也学会了，我们还学会了双人舞。八月二十三日学习结束了，我们进行了汇报表演，还照了合影。 学跳拉丁舞时间虽然只一月，但给我带来柳无限乐趣。我不仅学到了拉丁舞知识，而且明白了世上无难事，只怕有心人的道理。现在我们每天坚持练习，因为爷爷说明年暑假再去学跳拉丁舞，还要我们跳级呢！
7.学跳拉丁舞作文200字左右
(1)我有一头乌黑浓密的头发：在上小学之前，我一直留着可爱的“童花式”发型，常有人把我当女孩。
现在我是标准的学生式了，再也没人当我女孩了。我有一双时大时小的眼睛：当我笑时它就只剩一条缝了，当我对哪样东西感兴趣时它就大得像两个小铜铃了。
我有一张能说会道的嘴：除非生病，我天天都在不停地说。有时上课老师提问我常常会冲口而出，因为这个没少挨批。
下课和同学的话题也是多得不得了。回家和爸爸妈妈我还是有说不完的一天的见闻。
我喜欢跳拉丁舞：最初学跳拉丁舞是因为妈妈想要校正我的“内八字”脚。后来慢慢地，拉丁舞就成了我学习生活的一部分了。
我喜欢金灿灿的奖牌和沉甸甸地奖杯。我喜欢画画：画画可以让我自由地选择自己喜欢的色彩。
当然画画也能让不安分的我有安静的时刻，这是妈妈最希望的事。我最喜欢的是看课外书：很小的时候，妈妈给我买来各种各样地绘本，我到现在都保留着。
后来我会认字了，不再看绘本了，书也越看越厚了。妈妈说我静静看书的样子最可爱。
我活泼但也倔强，我聪明可也粗心，我好胜却常犯错。
我就是我。