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吸烟是嗜好！算不上大众情人，但它是吸烟族割舍不下的手中之物。
命在手中！弹指一挥间！为了留住您的健康！留住您的幸福！请您关注健康科学地吸烟。 无知是吸烟的最大危害 不管是总统还是百姓、贵族还是平民、将军还是士兵，只要你有吸烟这种嗜好，你就是世界13亿吸烟族中的一员。
世界上有13亿烟民，对生活习惯而言他们都有一个共同的嗜好，但对健康和生命而言却有着不同的结果。有的人吸了一辈子烟，活到老吸到老，一生平安；有的人在中年因吸烟导致癌症而亡；有的人吸了100多年的烟，最终也和癌症无缘。
我们在喷云吐雾，乐在其中的时候，你是否知道，你吸烟的方法是对还是错！ 中国是烤烟生产大国， 80%的烟民吸食的是烤烟型卷烟。烤烟型卷烟与混合型卷烟相比，焦油含量高，有害物质多。
特别是一些高档烤烟型卷烟比普通烤烟型卷烟的焦油含量还要高，毒性还要大。 很多烟民有一种习惯，拿起一支烟，首先观察的是烟丝的颜色，看看是不是金黄色，由此判断卷烟产品质量的好坏。
实际上，烟丝的颜色与卷烟内在的品质关系不大，相反，烟丝的颜色与焦油含量的高低和毒性大小有着直接的关系。 一般来讲： 烟丝颜色趋于黄色，烟支燃烧后产生的焦油和有害物质增多； 烟丝颜色趋于深褐色，烟支燃烧后产生的焦油和有害物质也少一些； 因此决定烟草品质和香气的不是烟丝的颜色，而是烟丝的色泽和油分。
在我们日常的生活和工作中，是不是常常会听或遇到这样的妻子和朋友，担心烟民丈夫或亲朋好友的身体健康，劝他们：“少抽点烟！要抽就买点好烟抽”，以至于每逢过节高档烤烟型卷烟卖得特别火，买烟送礼的朋友首选的卷烟还是价格高的烤烟型卷烟，他们把卷烟当成其他的消费品，便宜没好货，好货不便宜？ 烟草是特殊的消费品！什么是好烟，贵就是好烟！错！中国卷烟消费市场卷烟价值和价格严重背离！价格高的大部分是烤烟型卷烟，高的卖到一万多一条，低的几元钱一条，相差成百上千倍！但是，对健康而言，一万多的不如几元钱的烟，农民吸的叶子烟（俗称旱烟）比你城市卖的卷烟强！为什么？自己抽，从种到收不加化肥，都是自然肥料，不用外加任何化学添加剂，烟气中的pH值和人体血液的pH值一样，那味道好极了！ 现在，有许多吸烟爱好者开始关注吸烟与健康的问题。近来，不少烟民以吸食低焦油卷烟为时尚，但是，他们只注意卷烟包装盒上面焦油含量的高低，吸食的方法却没有改变。
烟气中的焦油含量是个动态变量，它与卷烟产品的原料、加工方法、保管条件和吸食方法有着密切的关系。卷烟产品水分过大、卷制过硬、过滤嘴的质量不高等原因，都可以增加吸食过程中烟气的焦油量。
同样一支烟，在不同的条件下焦油含量区别很大；吸食的深度和口数不同、因保管不当使卷烟产品的水分增加或者减少、自然环境的变化、吸烟爱好者的身体状况等因素都会直接影响到焦油含量的高低。仅仅依靠观察卷烟产品包装上面的焦油含量的标注，而不改变卷烟的吸食方法，那真是自己骗自己！ 到现在为止，种烟的、产烟的、卖烟的、吸烟的、说烟得、反烟的没有一个能说清楚烟的！烟草消费者也有知情权！但他们无从知道，世界上各种烟草制品的管理都归属到食品类，但卷烟包装和食品包装不一样，卷烟生产中加入的防腐剂、助燃剂等各种化学添加剂不标注在包装上面，更谈不上产品使用说明书之类的东西，吸烟族只能知其“燃”不知其所以“燃”的去消费烟草，所以，无知是吸烟的最大的危害！也是吸烟危害健康的根本原因！ 事实如此，直到今天，人类对吸烟的认识和观念一直都没有发生变化，人们对会不会吸烟的判别标准就是你会不会冒烟。
教人学吸烟，听起来挺怪异，假如需要通过学习和培训再上岗当烟民的话，相信不会有人再去学吸烟，正因为吸烟不用学习和培训，所以，吸烟才会危害您的健康甚至是生命！ 学一点烟草知识让您获得健康科学的吸烟方法，知其“燃”更知其所以“燃”。 客观公正地对待吸烟与人类健康的矛盾 吸烟有害健康！ 健康来源于科学的态度和正确地认识。
人类要想解决吸烟有害健康的问题，首先需要社会改变观念，要科学、客观公正地处理烟草制品与人类健康的矛盾，使人们能够客观公正的对待吸烟的行为。通过全社会的共同努力创建一个可以健康科学吸烟的人文和社会环境，最大限度地减少吸烟对人类的危害。
人们可以包容众多的社会问题，汽车尾气在城市中肆意乱窜，社会可以用积极的态度正视和处理汽车工业的发展与环境污染的矛盾，采用科学的方法和手段积极的治理和控制汽车尾气对城市环境造成的污染。但唯独不包容吸烟的行为！她们根本就不知道汽车尾气对身体的危害猛于吸烟！ 卷烟吸食过程中最主要的有毒物质是焦油和一氧化碳，其中亚硝胺和3、4苯并芘是焦油中致癌性最强的两种物质。
经测算：一盒卷烟内含有0.3微克左右的3、4苯并芘；汽车尾气中的炭黑，每1克中就有75.4微克3、4苯并芘，烟草所产生的3.4-苯并芘和汽车尾气相比仅占千分之五，从都市大气中人们每日吸入的3.4-苯并芘的量相当于吸50-60支烟。 现实生活中有不少人把吸烟看成是洪水猛兽。
2.远离烟草,珍爱生命的作文
吸烟是嗜好！算不上大众情人，但它是吸烟族割舍不下的手中之物。
命在手中！弹指一挥间！为了留住您的健康！留住您的幸福！请您关注健康科学地吸烟。无知是吸烟的最大危害不管是总统还是百姓、贵族还是平民、将军还是士兵，只要你有吸烟这种嗜好，你就是世界13亿吸烟族中的一员。
世界上有13亿烟民，对生活习惯而言他们都有一个共同的嗜好，但对健康和生命而言却有着不同的结果。有的人吸了一辈子烟，活到老吸到老，一生平安；有的人在中年因吸烟导致癌症而亡；有的人吸了100多年的烟，最终也和癌症无缘。
我们在喷云吐雾，乐在其中的时候，你是否知道，你吸烟的方法是对还是错！中国是烤烟生产大国， 80%的烟民吸食的是烤烟型卷烟。烤烟型卷烟与混合型卷烟相比，焦油含量高，有害物质多。
特别是一些高档烤烟型卷烟比普通烤烟型卷烟的焦油含量还要高，毒性还要大。很多烟民有一种习惯，拿起一支烟，首先观察的是烟丝的颜色，看看是不是金黄色，由此判断卷烟产品质量的好坏。
实际上，烟丝的颜色与卷烟内在的品质关系不大，相反，烟丝的颜色与焦油含量的高低和毒性大小有着直接的关系。一般来讲：烟丝颜色趋于黄色，烟支燃烧后产生的焦油和有害物质增多；烟丝颜色趋于深褐色，烟支燃烧后产生的焦油和有害物质也少一些；因此决定烟草品质和香气的不是烟丝的颜色，而是烟丝的色泽和油分。
在我们日常的生活和工作中，是不是常常会听或遇到这样的妻子和朋友，担心烟民丈夫或亲朋好友的身体健康，劝他们：“少抽点烟！要抽就买点好烟抽”，以至于每逢过节高档烤烟型卷烟卖得特别火，买烟送礼的朋友首选的卷烟还是价格高的烤烟型卷烟，他们把卷烟当成其他的消费品，便宜没好货，好货不便宜？烟草是特殊的消费品！什么是好烟，贵就是好烟！错！中国卷烟消费市场卷烟价值和价格严重背离！价格高的大部分是烤烟型卷烟，高的卖到一万多一条，低的几元钱一条，相差成百上千倍！但是，对健康而言，一万多的不如几元钱的烟，农民吸的叶子烟（俗称旱烟）比你城市卖的卷烟强！为什么？自己抽，从种到收不加化肥，都是自然肥料，不用外加任何化学添加剂，烟气中的pH值和人体血液的pH值一样，那味道好极了！现在，有许多吸烟爱好者开始关注吸烟与健康的问题。近来，不少烟民以吸食低焦油卷烟为时尚，但是，他们只注意卷烟包装盒上面焦油含量的高低，吸食的方法却没有改变。
烟气中的焦油含量是个动态变量，它与卷烟产品的原料、加工方法、保管条件和吸食方法有着密切的关系。卷烟产品水分过大、卷制过硬、过滤嘴的质量不高等原因，都可以增加吸食过程中烟气的焦油量。
同样一支烟，在不同的条件下焦油含量区别很大；吸食的深度和口数不同、因保管不当使卷烟产品的水分增加或者减少、自然环境的变化、吸烟爱好者的身体状况等因素都会直接影响到焦油含量的高低。仅仅依靠观察卷烟产品包装上面的焦油含量的标注，而不改变卷烟的吸食方法，那真是自己骗自己！到现在为止，种烟的、产烟的、卖烟的、吸烟的、说烟得、反烟的没有一个能说清楚烟的！烟草消费者也有知情权！但他们无从知道，世界上各种烟草制品的管理都归属到食品类，但卷烟包装和食品包装不一样，卷烟生产中加入的防腐剂、助燃剂等各种化学添加剂不标注在包装上面，更谈不上产品使用说明书之类的东西，吸烟族只能知其“燃”不知其所以“燃”的去消费烟草，所以，无知是吸烟的最大的危害！也是吸烟危害健康的根本原因！事实如此，直到今天，人类对吸烟的认识和观念一直都没有发生变化，人们对会不会吸烟的判别标准就是你会不会冒烟。
教人学吸烟，听起来挺怪异，假如需要通过学习和培训再上岗当烟民的话，相信不会有人再去学吸烟，正因为吸烟不用学习和培训，所以，吸烟才会危害您的健康甚至是生命！学一点烟草知识让您获得健康科学的吸烟方法，知其“燃”更知其所以“燃”。 客观公正地对待吸烟与人类健康的矛盾吸烟有害健康！ 健康来源于科学的态度和正确地认识。
人类要想解决吸烟有害健康的问题，首先需要社会改变观念，要科学、客观公正地处理烟草制品与人类健康的矛盾，使人们能够客观公正的对待吸烟的行为。通过全社会的共同努力创建一个可以健康科学吸烟的人文和社会环境，最大限度地减少吸烟对人类的危害。
人们可以包容众多的社会问题，汽车尾气在城市中肆意乱窜，社会可以用积极的态度正视和处理汽车工业的发展与环境污染的矛盾，采用科学的方法和手段积极的治理和控制汽车尾气对城市环境造成的污染。但唯独不包容吸烟的行为！她们根本就不知道汽车尾气对身体的危害猛于吸烟！卷烟吸食过程中最主要的有毒物质是焦油和一氧化碳，其中亚硝胺和3、4苯并芘是焦油中致癌性最强的两种物质。
经测算：一盒卷烟内含有0.3微克左右的3、4苯并芘；汽车尾气中的炭黑，每1克中就有75.4微克3、4苯并芘，烟草所产生的3.4-苯并芘和汽车尾气相比仅占千分之五，从都市大气中人们每日吸入的3.4-苯并芘的量相当于吸50-60支烟。现实生活中有不少人把吸烟看成是洪水猛兽，把二手烟当。
3.远离烟草作文
在现今社会上，吸烟的人非常多。
然而，现在社会上十几岁的学生已经吸烟吸上瘾了。对于这样现象，让我感到十分叹息。
吸烟的危害很大，烟草随着燃烧温度的变化，可产生4000多种物质，仅查明的致癌物质就有40多种。吸烟不但危害吸烟者本人，而且还秧及周围的人。
若吸入他人吐出的香烟烟雾，可导致婴儿急性死亡，婴幼儿呼吸道疾病及中耳疾病，与成人肺癌及心脏病。如果从青少年时便开始吸烟，并持续下去，就会有50%的机会死于与烟草相关的疾病。
从以上便可看出，吸烟对于人体健康有十分大的影响。对于青少年吸烟的原因，主要有两个：一、周围人影响。
有大部分青少年吸烟是因为在家长、朋友的带动下而吸烟的。带动者觉得吸烟是吸烟没有危害，反而辩解吸烟也有好处等这样的话来诱惑他人，使他人误入歧途；二、出于吸烟者过分的好奇心理，他们见到别人吸烟而也想模仿别人，认为吸烟是成熟的表现，正因他们这样的心态，至终导致成烟瘾。
如果你不想吸烟，请勇敢说：“不！”因此，我们应该抵制别人或熟人吸烟。看到有人吸烟时，因告诫他不要在公共场所吸烟，可向他讲解一下吸烟的危害，让他戒烟。
我们还可以大力宣传烟草危害健康的知识、维护公共环境的意识。为了创建无烟奥运，你我共同行动起来，远离烟草，为世界创造美好的环境。
4.远离烟草崇尚健康 作文
我们崇尚文明，追求文明。
太多的文明就在我们身边。对于我们的眼睛，不是缺少文明，让我们用实际行动来表达文明的美丽。
文明就在我们身边，因为我们身边的人都有文明的素质。比如：清洁工、老师、爸爸、妈妈、护林工人……等。
他们的文明素质就写在下面：清洁工阿姨不管春夏秋冬都在自己的岗位上默默无闻的扫地，冬天路过的行人们穿着厚厚的衣服带着手套，可清洁工阿姨每天就只有那么一两件衣服，在刺骨的寒风中，她们仍然光着手坚持在暴雪中扫地，那双冻得发红的手谁看了都可怜呀。夏天路过的行人都穿背心短裤，而清洁工只能穿着长袖工作服，而且夏天人们喜欢吃冷饮食品，各种包装袋加上行人吃冷饮的垃圾就了，让清洁工阿姨要清扫的垃圾着实增加了不少。
老师有无私奉献的精神，他的任务很艰辛，要把祖国的下一代培养成参天大树，老师上了一天的课，傍晚还要为学生批改作业，经常熬到深夜11、12点，老师一心为祖国培育栋梁的不辞辛苦，在这里我要用几句格言来赞美老师：老师如果您是辛勤的园丁，那我就是一棵小花朵；老师如果您是一盏路灯，那我就是路灯下的影子；老师如果您是广阔的天空，那我就是一只自由飞翔的小鸟；老师如果您是苍茫的大地，那我就是一只自由驰骋的小马；老师如果您是浩瀚的海洋，那我就是海水里的一只小鱼；那么我就是……。还有一句话我要告诉你，俗话说一日为师终生为父，老师我早就把你当成了我的父亲、母亲。
护林工人那中默默无闻、无私奉献的精神很值得我们学习，没有护林人员的艰辛付出，就没有连绵起伏的森林，他们一年四季都深深扎根在深山老林，寂寞困苦，自己生了病要自己学会治疗，家里有了事也回不去，因为他们要看护森林。过年了，人们都在和家人团聚在一起，吃饺子看春晚。
而他们却日复一日，随时警惕着森林火灾的危险，护林工人叔叔，我要送你们一句话：好心人一定会得好报。这就是我们身边文明行为，我要向他们致敬。
5.远离烟草 健康生活 的资料,不要百度知道 的
烟草是各种慢性疾病最重要的致病因素，原则上也是唯一能够完全控制的致病因素。当欧美发达国家意识到烟草的危害，人群吸烟率在逐渐下降的同时，发展中国家人群吸烟率却在逐渐上升，2004年中国城乡居民健康营养调查表明，我国有烟民3.5亿，被动吸烟人群达5.4亿，是世界上最大的烟草消费地区。
目前我国每年近80万人死于与吸烟有关的疾病，吸烟致死的前三位疾病依次是慢性阻塞性肺病、肺癌和冠心病。卫生部2006年卫生统计资料显示现中国主要死亡疾病前3位依次是心脑血管疾病、恶性肿瘤和呼吸系统疾病，都与吸烟有关。假若中国现在的吸烟状况不改变，预测到2025年我国每年死于吸烟者将达200万人，到2030年，中国因烟草所致的疾病死亡将达300万，其中有一半将在35~69岁之间死亡，损失寿命20~25年，因此控制烟草是当务之急，也是我国目前提高人民健康水平花费最少、获益最大的一项重要措施。
按吸烟流行病史，相关疾病在吸烟20-30年开始发生，吸烟致死有一段相当长的时间，因此多数人并无意识到烟草对我们的威胁。
具体数据。重度吸烟者（每天25支以上）患肺癌的危险是不吸烟者的50倍；每日吸烟1~5支人群患冠心病危险比不吸烟人群高40%，每日吸烟20支以上人群冠心病危险增加4倍，心肌梗死的危险增加3倍，冠心病死亡风险增加2倍；吸烟使脑卒中相对危险增加50%，其中缺血性脑卒中相对危险增加90%，蛛网膜下腔出血危险增加190%；吸烟者死于主动脉瘤的风险显著增加，并与每天吸烟的支数有明显的量效关系；吸烟使糖尿病风险增加，每日吸烟二手烟雾与吸烟者本人吸入的烟雾相比，很多致癌和有毒化学物质的浓度更高，对机体造成的危害至少与吸烟相似。在家中或工作场合接触二手烟雾的非吸烟者发生心脏疾病的风险提高25%~30%，发生肺部疾病的风险提高20%~30%。
吸烟对人类真是“百害无一益”，不管本人或吸二手烟者，均会对身体造成莫大的伤害，因此，奉劝瘾君子们，为了自己和别人的健康着想，请即刻戒烟。
戒烟的益处。早戒烟，早获益！任何年龄戒烟都有好处。戒烟3个月即可使肺功能改善30%，咳嗽、鼻充血、疲劳、气短等症状减轻；戒烟1年，发生冠心病风险减少50%；戒烟5年，卒中风险恢复到正常不吸烟者水平，口腔和食管肿瘤风险将减少一半；戒烟10年，肺癌发生率减少30%~50%，肺癌死亡率由1.37%降至0.72%，或近于不吸烟者的死亡率；戒烟15年发生冠心病的风险与不吸烟者相同。
无论何时戒烟，戒烟者的寿命都将长于持续吸烟者。与不吸烟者相比，吸烟者平均早10年死亡，60、50、40或30岁时戒烟分别可赢得3、6、9或10年的预期寿命。不吸烟者存活到70岁月以上的比例占80%，而吸烟者只占50%，不吸烟者存活到85岁以上的比例占33%，而吸烟者几乎为0。
发达国家戒烟的动力主要来自医学界和社会学界，发达国家的经验：只有教师、医师吸烟下降，才有全民吸烟率下降，才能保护我们及下一代，因此，应在学校、医院严禁吸烟，广大医务人员、教师应积极行动起来，做控烟先锋
6.写一篇100字左右发言稿内容1吸烟对自身和周围人的健康危害2劝导人
开展“远离烟草危害”主题班会活动， 让学生更健康
周一班会，我校开展“远离烟草危害”主题班会活动，数百名学生在“绿肺宣言”签名墙上签名，并庄重宣誓：“拒绝烟草并规劝他人，远离烟草的毒害！让我们的生活更健康！”
本次活动男教师也积极参与，“创建无烟校园环境”。此次活动形式多样活泼，内容精彩纷呈。先由主持人宣布“绿肺宣言”，接着展出与禁烟有关的图片资料；主持人介绍吸烟危害；还特别安排了吸烟危害性列举等3个互动环节，在轻松的氛围中，使此次活动影响更广泛、更深入人心。
“希望通过活动帮助大家认识到吸烟的危害，让更多的人远离烟草，走向健康之路。”“有人再推荐烟给你，请回答：‘不！我不吸烟！’””“期待着类似今天这种形式的宣传更多一些，也期待更多的学生认识到吸烟的种种危害、自觉不吸烟，使我们共同生活、学习的环境更文明、更健康、更和谐。
再让10名参加演讲活动的选手通过生动的实例，具体的数字，列举大量吸烟的危害以及对青少年的不利影响。
这一环节旨在提高师生对于吸烟以及二手烟危害的重视程度，呼吁吸烟者主动放弃吸烟，号召全体师生一起行动，投身到禁烟以及劝阻吸烟运动中去，营造一个良好的控烟戒烟校园环境，为广大师生创造一个无烟草的环境。
7.禁止吸烟内容20字左右
相信每一个人都知道，烟草的危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的最大的危险因素.目前全球烟民的总量已突破13亿人，每年因吸烟致死近500万人.为此，1987年11月联合国世界卫生组织建议将1988年的4月7日定为第一个世界无烟日，以后固定为每年的5月31日.开展这项活动，目的在于警醒世人吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草，为人类自己创造一个健康的生存环境.文秘114版权所有那么烟草究竟有多大危害呢
据研究，一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛.每天吸一包香烟，相当于吸入了50-70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地.除尼古丁外，点燃香烟时产生的约5000种化合物，都是导致癌症的元凶.
世界卫生组织在今年发表的一项声明中指出："如今烟草已经成为全球的第二大杀手.吸烟所产生的破坏比非典和最近的海啸还要严重.如果维持当前的趋势不变，到2020年，每年将有1000万人因吸烟而过早去世."
既然烟草有如此可怕的危害，为什么有众多的人吸烟呢分析其原因主要有两个：一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉；另一个原因是大多数人还没有把吸烟看成是一个丑陋的，既害人又害己的恶习.相反，认为这是一件很有派头，很潇洒的事情.因此，吸烟的人群像滚雪球一样越滚越大，人们对它的依赖也越来越强.
然而，烟草商们说："我们生产的烟是给那些没有知识的人，年轻的人和愚蠢的人吸的."我国是世界上最大的香烟生产国，也是最大的香烟消费国.全世界三分之一以上的香烟是由中国人一口一口吸掉的.而在我国的烟民中，青少年又占了很大的一部分.对青少年来说，吸烟的危害远比想象中大得多，不仅会导致很多疾病，还会影响骨骼生长发育.这是因为青少年正处于身体迅速成长发育的阶段，身体的各器官系统还没有发育成熟，对各种有毒物质的抵抗力不强，受烟雾的毒害也就更深，甚至可以导致早衰，早亡.吸烟还可能使青少年养成不良的生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪.反吸烟已成为我国迫在眉睫的当务之急.为此，我国政府提出了在今后25年中，将我国的烟民总数减少1.1亿的总体目标.文秘114版权所有为了积极响应政府的号召，更为了我们自己的健康，我们呼吁，全体同学都要自觉地远离香烟，并劝说吸烟的亲友尽量戒烟.毕竟，香烟对我们有害无益；毕竟，没有烟雾的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂！
这个你分栏目写上去就好了。
8.远离烟草,关爱健康的文章
在卫生部发布的2006年中国“吸烟与健康”报告中，我们看到这样的数据：2002年我国15岁以上人群吸烟率为35.8%，其中男性和女性吸烟率分别为66.0%和3.1%。由此估计，吸烟者约为3.5亿，占世界烟民的三分之一。此外，我国吸烟人群有年轻化的趋势，与20世纪80年代相比，开始吸烟的平均年龄由22.4岁降为19.7岁。我国既是烟草生产大国，也是烟草消费大国。我国的烟草产量相当于其他7个最大烟草生产国的总和。我国每年销售的香烟高达1.6万亿支，国人消费的香烟约占世界三分之一。如果将与吸烟有关的各种疾病所致的死亡均统计在内，目前每年约有100万人因此死亡。
如果您现在还在烟民这个行列中的话，为了您和他人的健康，希望您能够尽快地远离香烟。烟对人的健康有危害人们都很清楚，但是怎么还有那么多人吸烟呢？其实，人们对吸烟的危害只是停留在一个表面的词义上。
吸烟可致人死亡。在我国明朝时，有人吸烟多了引起急性中毒倒地后，口吐黄水而死亡，为此崇祯皇帝曾下令全国禁烟。前苏联一名青年第一次吸烟，吸一支大雪茄烟后死去；英国一个长期吸烟的40岁健康男子，因从事一项重要工作，一夜吸了14支雪茄和40支香烟，早晨即感到难受，经抢救无效死去 ； 法国一个俱乐部曾举行一次吸烟比赛，优胜者在吸了60支纸烟后，未来得及领奖即死去，其他参加比赛者都因生命垂危被送到医院抢救。
那么，吸烟时都有什么物质被吸入体内呢？
香烟燃烧时，会产生多达3800种的化学物质，其中绝大部分对人体有害。其中最突出的有三种：香烟中的烟油、碳氧化物毒素和尼古丁。它们是危害人体健康的主要物质，不仅会破坏呼吸道，最危险的是使人患上各种癌症，特别是肺癌、喉癌、口腔癌、食道癌。此外，孕妇吸烟还可导致膀胱癌、胰腺癌和肾癌。
1 、烟油
香烟中的烟油由若干种化学成分构成，包含诸如各种酸、乙二醇、乙醛和酮以及硫化氢、一氧化碳等腐蚀性和毒性气体。
2 、碳氧化物毒素
一氧化碳气体约占香烟燃烧和气体的4% ，一旦进入肺部即侵入红血球，将氧气取而代之。这种毒性气体可使心脏和其他人体组织缺少必需的氧气，并促使胆固醇沉淀于血管之中。
3 、尼古丁
尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色。它能迅速溶于水及酒精中，通过口、鼻、支气管黏膜，很容易被人体吸收。
尼古丁本身就是一种毒性物质，进入人体后与大脑中的受体蛋白质结合，产生一种可使人觉得愉快的化学物质 — 乙酰胆碱，并随即经神经系统传导到身体各处，让人感觉到一种松驰和快乐。
一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是50-70毫克，相当于20-25支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3-5分钟即可死亡。烟草不但对高等动物有害，对低等动物也有害，因此也是农业杀虫剂的主要成份。所以说：“毒蛇不咬烟鬼，因为它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味，就避而高飞远走。同样道理被动吸烟者对烟臭味也有不适的感觉。
每日吸一盒（20 支）烟以上的人很多，其中尼古丁含量大大超过了人的致死量，为什么很少有人发生急性中毒呢？原因是烟草中的部分尼古丁随烟雾扩散到空气中，加上吸烟者大多数不是连续吸烟，尼古丁是间断缓慢进入人体的。但长期吸烟，可以让人 “慢性中毒” ，出现多种严重疾病。
从上面的事例中，我们都很充分的认识到吸烟对身体的危害。所以我们会看到很多家人希望自己的亲人、朋友可以戒烟，作为烟民中的一员，你自己是否也该为自己和他人的健康加入戒烟的“征途”，真正的远离烟草危害。