育才学习网1.早餐这篇作文怎么写
早餐很重要，俗话说“早吃好、午吃饱、晚吃少”。这个“好”，不是山珍海味和大鱼大肉，而是营养均衡和健康自然。
“从明天起，关心粮食和蔬菜。”诗人海子这样写道。当初看，我惊叹他浪漫情怀之外的现实，而现在，无奈地发现每个人都不得不“关心粮食和蔬菜”了。家里多了榨汁机、面包机、酸奶机、豆浆机……不知何时，自己动手，丰衣足食的口号悄然成为“绿色健康，安全第一”。
我把我的简单快捷营养早餐食谱，特地分享给大家：1、一只煎鸡蛋、几片面包；2、一杯饮料（橙汁、豆浆、牛奶、酸奶、燕麦等）；3、一份水果/蔬菜（时令果蔬：苹果、梨、杨桃、黄瓜、西红柿等为宜）。
2.2014年的早餐作文怎么写
一顿难忘的早餐
今天已是训练营的第二天了，早上我们学完街舞便去食堂吃早餐，正准备开吃时，阿涌叔叔叫大伙儿玩一个游戏——绑手吃饭。
我一听就来劲了，感紧和同桌江天悦商量，讲好把我的左手和她的右手绑在一起，然后想用那只没被绑的手帮助自己吃饭。可是聪明反被聪明误，阿涌叔叔要求是帮助对方吃饭，我的右手还好使，可江天悦用的是左手，她虽然使出了浑身的解数，可还是左一扭、右一扭的怎么也夹不到菜，急得我头上直冒汗，肚子咕咕叫，可眼前的美食却是水中花，镜中月！终于要盛饭了，我和江天悦一个端碗，一个盛饭，费了九牛二虎之力才把各自的饭盛好，我把小嘴添上碗沿，叫江天悦一个劲地往嘴巴里塞，再也顾不上吃相了，填报肚子要紧呀！最后要吃蛋了，我被绑的是左手，所以用右手喂江天悦还是比较方便，可我就惨了，她塞得我满嘴都是，差点噎死。老天，我们终于吃完了这顿艰难的饭，原来以为简单的小游戏，做起来竟然如此难，令我感慨万分。当然也要感谢阿涌叔叔组织的这个游戏，因为它让我们知道了手是多么的宝贵。
今天，我终于体会到了残疾人的痛苦，也知道了我们要好好保护自己身体上的每一样部件，不要随意伤害。当你的身体受伤害后，你就会悲哀的发现，自己忽视的地方竟会如此可贵。小朋友们，一定要珍爱自己的身体哦！
希望可以帮到你
3.字自己做早餐作文500字
记忆中很多年，家里每天的早餐都是一样的：鸡蛋面条。从来没有更换过。鸡蛋就是普通鸡蛋，面条是外面买的成把的挂面。不粗不细的那种。
母亲似乎只会做这一种早餐，葱花爆锅，放入水，水开了以后放入挂面，再打进去整鸡蛋，鸡蛋不多不少，一人一个。小时候，不太会分辨是否喜欢，只知道大人做什么吃什么，所以每天早上，一家人便吃着这千篇一律的早餐。我还曾以为所有人家的早餐都是这样的。
直到中学住校，无意发现学校略为简陋的小食堂里，竟然有稀饭、咸菜、油条、油饼——其实也并不是很多，却已经丰盛到让我吃惊，一下子就颠覆了我10多年来对早餐的概念。从此，我早餐时的渴望彻底被唤醒，周末再回家，母亲煮的面条，吃在口中，再无味道。
中学后，我开始拒绝吃母亲做的早餐，理由是天天早上吃，吃够了。然后跟母亲要了钱去外面吃，当然也知道了街上的早餐五花八门，其丰盛程度，远远胜过学校食堂。以后就很少再吃母亲做的早餐，除非是自己懒，不想出去，才勉强吃几口。
后来读了大学，放假回去，发现早上母亲竟然还是在做鸡蛋面条，同样的做法，同样的程序，同样的面条，和父亲一人一碗，碗里卧着荷包蛋，上面漂着几粒小葱花。
那天早上我用微波炉热了牛奶，打开前一天从超市买的夹心面包，坐在他们旁边，边吃边跟他们开玩笑：“妈，真服了你了，几十年如一日……”又跟父亲说：“爸，这么多年，你没吃烦啊？”
“吃烦了能怎样？你妈就会做这一样。”父亲笑着说，“你妈当姑娘时娇气得很，什么饭都不会做，就这鸡蛋面条，还是结婚前临时抱佛脚，你姥姥现教的呢。”父亲说着，挑起面条低下头吃起来——我倒没觉出他吃烦的样子。
母亲拿筷子戳了我一下：“小白眼儿狼，你就吃这个长大的，现在反倒一口不吃了，鸡蛋面条怎么了？你也长到了一米八，也健康结实。”
母亲说的倒是事实。我喝了一口牛奶说：“如果每天喝牛奶，没准我都去nba打球了……”
说笑着，父母已经将鸡蛋面条吃完，收拾碗筷了。
4.早餐建议书怎么写
早餐建议书
1、一杯牛奶。成人以250毫升为宜。牛奶是很好的补钙食物，一杯牛奶大约可以补充270毫克的钙，且较一般钙剂容易吸收。
2、一个鸡蛋。鸡蛋含有丰富的营养，其蛋白质所含必需氨基酸的量最接近人体要求的比例。需要注意的是：鸡蛋不要多吃，一天吃一个也就可以了。
3、一个苹果。以3两左右为宜，也可以用其他水果代替，如红枣、葡萄、香蕉、梨、西瓜、圣果等。水果主要提供水溶性维生素和膳食纤维，以补充早餐的摄取不足。
4 、适量糖类，可以是面包、馒头、谷物类或其他碳水化合物，但尽量不吃或少吃作为甜味剂的简单糖。糖类主要提供上午所需的热能，同时具有节约蛋白质的作用。常用薏米粥、藕汁粥也有益健康。
5、蔬菜、少量肉类和坚果类（如核桃、板栗等）。
科学的营养早餐，可以保证上午精力充沛，中午不易犯困，对健康极为有益。长期坚持，还会对美容、抗氧、增强记忆力产生有利影响。
5.简简单单的早餐作文
只是简简单单的走过，我还是我，简简单单的想过，就不算太多……只是简简单单的下雨，我在雨中走，路上的行人多的吓人，在踏青的路上，我只字不言，默默地快速行走，行走在神秘的大山间，路过松柏，也踩过野物，为了保持清醒，我照常没吃早餐，就连老妈硬给的红鸡蛋也只是放入袋中，任尔发酵，我把众人远远的甩在了另一座大山里，我才不在乎这些凹凸的山路，倒是觉得很有趣，没有乘车走大路虽说很遗憾，但走山路也是不错的，至少，没有人干扰我，不停地摔跤，不停地从泥水中爬起，不定地擦去脸上的狰狞，在痛苦中潇洒，在无助中快乐，我不想有人持扶，原因早已说过，我不再重复，偶尔路过塌陷的田坎，我干脆从田里踏过，这也是下雨的便利，不会有人咒骂，最后，总也要过几座滚动的独木桥，我四脚着地，长风破过，回头瞥视一眼，傲慢的前行，你以为这种难度就像难住我肖某人，你未免也太小看我了吧！哈哈哈，有本事，再来点高难度的，我才不怕！来啊！我像一个野人般在山雨间狂奔，我知道稍有迟疑，自己就会有断骨的危险，我可不想缠上那使人难受的绷带，即使，皮肤被草刺划破，淡红的血滴入土中，我也不在乎，再说了，这样我也不会觉得痛，只要能到达爷爷的墓碑，什么也无所谓，我这次还要是第一，我还要让爷爷第一眼看到的是我，就算朦胧，那也是真实的，我在一棵松树下停顿眺望了一会，我知道过了前面这座山，就可以到了，我咬了咬手指，吸干了流出的红色浆液，跳下，夺路而去，一不小心撞倒一个小孩，我扶起他，笑道“这么大雨，你怎么不回家啊！”他那张充满稚气的脸上显出不服气的表达式，叉着腰，说道“哥哥，你不也一样嘛，呵呵，我还要去给爷爷，上香呢！”我擦了擦他脸上的泥浆，想看清他的容貌，却被他一手挡开，然后，显示到雨雾中，“这小子，这么大雨能上香吗？呵呵，这无厘头的劲还真有我几分真传啊！”我不曾多想，闪过打着伞的几位大人，那大概是那小孩的父母罢！真是天意弄人啊！我弯下腰，把趴在我脚上的青蛙弄开，却发现，这地上到处都是青蛙的完全体，唉，还真是郁闷，知道我从不杀生的，没办法，只好等它们先过去喽！可是……嗯，不行！我干脆闭着眼直接冲了过去，等过了这个山头，我双手合十道：“不幸被我了结了的蛙兄们祝你们来世做一条快活的水中鱼”，我睁开眼，远远地现出了爷爷的墓碑，我放下脚步，缓缓地来到爷爷面前，照例鞠了三个躬，但没有跪下，因为我从不下跪的，男儿膝下有黄金，不跪天不跪地，只跪自然，我从附近折断一根柳树条，用力插在墓碑的前面，希望来年能看到它生根发芽，我在爷爷面前看了许久，然后用手搭在上面梗咽道“爷爷，你放心，你的孙儿不会让你失望的，在过几年，我到考场上报了那一箭之仇，也给你一个交代”，最后，我猛然回头，走下陵墓，发现一个男孩隐约说道那相似的言语，我呆在雨雾中——原来，那就是六年前的自己，我拭去干泪，成为了一只狂吼的雄狮，不顾车笛的噪扰，一泻千里，长风破浪会有时，直挂云帆济沧海！只是简简单单的走过，我还是我，简简单单的想过，就不算太多……。
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