育才学习网1.痛经贴要怎么用
痛经贴的用法参照外包装的使用方法。但一般的痛经贴的使用方法是： 使用前首先清洁肚脐四周和小腹，取出痛经贴，撕开保护膜，贴于肚脐或者肚脐以下小腹处。
痛经贴要贴在肚脐或肚脐以下小腹处。
痛经贴一般是用中药用现代技术做成可以使药效渗透皮肤的贴剂。痛经贴常用的中药有：
当归：当归自古以来被称为补血活血的良药。其性温，味甘、辛。归肝、心、脾经。具有活血通络的作用。
延胡索：有镇痛、镇静作用。其味甘、辛、性温。主治月经不调等症。
可见痛经贴是利用了中药的活血，通络，还有镇痛的药效，来缓解痛经情况的。
扩展资料：
以下是几种可以预防痛经的方法：
1、学习掌握月经卫生知识。月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。
2、生活起居要有一定规律。就是说要保持身体健康，就要遵守一定的法度，适应自然环境的变化，饮食、起居、劳逸等要有节制并科学安排，方不致生病。
3、积极做好五期卫生保健。五期卫生保健是指妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。在这五个时期，妇女抗御病邪的能力降低，易于导致病邪的侵害而发病。认真做好五期卫生保健，对于预防痛经有着重要意义。
4、锻炼身体提高健康水平。经常锻炼身体，能增强体质，减少和防止疾病的发生。妇女经常地参加一些体育锻炼，对于预防和治疗月经期腹痛也是有好处的。
参考资料来源：百度百科——痛经贴
参考资料来源：人民网——人民健康频道——如何预防痛经