育才学习网1. 打瞌睡检讨书怎么写
关于今天上课时候睡觉的事情，我感到非常后悔，对于自身所犯的错误感到深深的烦恼与内疚，特此检讨！
回顾错误，我当时由于感到学习听不进去，慢慢地就产生了倦意就爬在桌子上睡了起来。面对错误，这已经不是我第一次在课堂上睡觉了，我的上课睡觉行为给周围同学做了非常不好的范例，让周围同学受到了我的影响，同时我的行为还影响老师的教学心情，从而就严重地降低了老师的教学水平，进一步来说让全班同学都受到了我的不好影响。
面对错误，我感到愧疚。经过领导的批评以后，我更是认识到了自身错误的严重性。我屡教不改，经常违反学校纪律，充分说明我是一个不懂事的青年，没有意识到“遵守纪律，积极上进”才是一名青年学生的正途。而我这样上课睡觉，也充分暴露出我“怕懒得、不求学”的不好学习品行，我这样的品行倘若继续存在，在今后就很难立足社会，更是无法适应当今社会对于人才的要求。
总而言之，上课睡觉违反课堂纪律，就是一种违纪违规行为，我错了，我深深地感到了自责，今天班主任给我父母打电话以后，晚上我的心情也不好受。
在此，我向您保证：今后我一定要认清错误，彻底改正这个上课睡觉的坏毛病，即使听不进，我也努力看书，争取理解知识。
2. 上班时间打瞌睡的检讨怎么写
尊敬的单位领导：
您好！
在此我怀着深刻懊悔心情递交检讨，深刻反省我工作期间打瞌睡的错误行为。
由于我平时就不太注意严格要求自身的工作纪律，没有形成遵守单位纪律的良好素质。在工作期间我不注意细节，不注意合理把握身体精力，加上长期的工作导致我患上了比较严重的失眠。以至于我经常由于工作过劳会在办公室打一会儿瞌睡。可是我深刻的知道，作为一名单位职员，自己身兼重责，承担着领导厚望、同事信任。无论如何我也不能犯下这样的错误，我这样打瞌睡的行为给单位抹了黑、让领导丢了脸，真是非常不应该的。
通过这个事情，在电视、网络等新闻媒体的舆论监督下，在各地单位领导的批评教育下，我深刻认识到自己作为单位一员，必须牢记职责义务，始终保持高度责任感，时时刻刻要为集体荣誉着想。
在此我恳求领导、同事、社会各界群众给我一次改过自新的机会。我相信，错误总是难免的，我不会一错再错。这次错误已经给我敲响了警钟，我一定痛改前非，努力工作，以实际行动改正错误，维护集体荣誉。
此致！
3. 静坐打呵睡有没有害处
古人说的好，老不练武，少不修道！少年人因为心性不定，不适合练武。而老年人血气虚弱，也不适合练武，因此很多老年人为了健康都选择了修道。修道就免不了练习打坐，可很多西医认为打坐压迫两足血管对健康有害。那么事实真的是这样吗？下面就让我们一起来看看国学大师南怀瑾先生的说法吧。
不要把盘腿打坐当作修定，修定姿势是无限制的，坐、站、睡、行、食，皆可定，无处无时而不定。不过我们初步不能做到止，因此必须要打坐。打坐一共有几十种姿势，不过对生理、心理最有利的，就是盘起腿来打坐。盘腿的作用大得很，如写这方面的文章，可以大发其财。不过，我有个原则，一篇文章下来，对世道人心无益处者，誓死不干，这是我的行门。
有些人怀疑，盘足静坐，不但对人体的健康有碍，甚至，反而因两足的血管被压迫而致病，所以静坐久了，便有酸麻的现象。这是误解。其实，人体的健康，与腿和足有极大的关系。中国古代的道家医理，认为“精从足底生”，那是不易的至理。一个人的健康长寿，与两腿双足有绝对的关系。所以婴儿与小孩的活动都在两足。一过中年，腰部以下和足腿就渐感无力，喜欢叠足或跷足而坐。人的衰老与死亡，也多是从足腿开始而逐渐至于躯干与头部。
盘足曲膝静坐，感觉足腿的酸麻，正是说明足腿的神经与血脉并不通畅，证明你的健康已有潜在的问题。所以放开足腿，等待酸麻过后，反有从未经验过的快感。如果持之有恒，能坐到足腿的气血流畅，保证足腿而上至于腰背以及全身，会有无比的快感发生，反不愿意下座而松散双腿了。
其次，必须了解人体犹如植物一样。一棵树木，盘根曲折在泥土之下；得到日光、空气、水，以及土壤的营养，才能生长茂盛。人呢！却和植物颠倒相反，他的根在头部，他的土壤就是虚空。人体的两足，好像人参的枝叉，所以把两足盘曲起来，等于把一株人参或松枝卷曲成结，使它的生发能力，不致再向外面分散；返归根本而培养它的本源，因此使其本身更加健壮。所以盘足曲膝，不但无妨人体的健康，而且从适当的练习开始，对于健康长寿，是绝对有利而无害的。
我们盘起腿来打坐，气机真正通了，那岂止身心发乐而已！我们后天的身体，不可思议的功能，都发出来了。比如老年人的气脉整个通了，就会同婴儿一样。不过，两腿气脉通了的人有没有？没有，至少我没见过。有同学注意到佛经上说的两足尊，这不光是理论，非常对。理论上两足尊是福德圆满至尊，智慧圆满至尊。福德、智慧两皆具足，所以叫两足尊。实际上，五通里有神足通，神气充满了，直至两足。人的根在头部，虚空就是土壤，手足是枝桠，枝桠一萎缩，这个“无根树”就完了，所以有很多理由要盘腿。南怀瑾《静坐修道与长生不老》
4. 上课的时候怎么克制打瞌睡
可能是老师讲课的方式让你很难接受吧，只要把兴趣转到学习那里就可以了。
具体要怎样做，我建议如下： 1。课前预习，勾出自己不懂的，课上老师讲的时候自然就会专心致志的。
2。课后复习，把学过的知识系统的理解一遍，如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教。
3。如果课本内的知识接受起来不费劲，可以尝试着做做课外的习题，可以丰富自己的知识面，这样你就有自信，可以在班里抬起头了，所以老师讲课时你一定会好好听，提问后你就可以迅速答出老师的问题。
4。你说你经常想睡觉，我建议你天天喝茶水，茶能提神，使大脑清醒。
5。买几本小说看看吧，体会作者的思想感情。
或者读读名人的生长故事，体验他们当时的感受以及想法。 只要你下定决心要好好学习，再大的困难和挫折都是可以克服的。
加油学习，前途一定很光明。 上课睡觉是个很矛盾的问题，首先它会影响你整节课的听课质量，但是如果不睡又会犯困，一样听不好课。
所以，你最好保持充足的睡眠。 如果还是不行，那就像老师申请，要求站一会儿，仔细听一会儿课，我想你总不至於站著睡著吧，等清醒了再坐下，我高中是就是这样过来的，横有效。
还有就是做好笔记，这样可以强迫自己不至於走神，发困。 不过我想调整好自己平时的睡眠才是最重要的。
好象是个学生都有过这样的经历. 开始的时候没有不困的，那些能熬夜的多半是慢慢练出来 的. 我们中考的那会，每天睡觉没有超过5个小时的，经常还要 几天熬一个通宵. 现在到了高中，身边的同学（学习好的）没有12点以前睡觉 的，厉害的每天就睡2、3个小时. 我估计你不大，没上高中，或者还没到高二. 所以你也不用象我说的那样熬的太晚. 困的时候喝一点点咖啡，如果你不常喝的话，喝一包咖啡可 坚持很久的. 但不要常喝，经常喝就失效了.吃药我觉得最好不要，宁可 你多睡一会别破坏身体. 这种事情最终要靠你自己的毅力坚持下去，慢慢习惯的. 靠其他的没太大用处. 1.向老师申请：站着上课 2.不要目不转睛地看着老师 3.主动地，投入地想各种问题，即使没有问题，自己多问几个为什么，自己解答 。跟你找找。
我写的周记。 以前总有一种现象困扰着我，叫我十分苦恼——上课很难集中精力。
每到上那些对我来说不是十分有吸引力的，利于语文、数学、地理这些课时，我刚开始还是听着老师说话，可不消一会儿我边走起神来，不是眼睛望着书本想写心里头的零碎念头就是跟旁边的同学说起话来。 特别是到了下午的时候，我的精神变更是不知何在了，虽然大多数情况下都变了个枕头撑着我的下巴，将我引入绵绵睡境，可凭着我那残存的最后一丝毅力，毕竟还是不敢真的睡着。
可即使这样，我照样听不到什么课，我知道，这样弄久了肯定会严重影响学习。 为了调动自己在课堂上的积极性，我可真是费了很大的功夫，终于弄清楚了关键，那变是要主动地参与到课堂中去。
那么参与到课堂中的条件是什么呢？其实十分简单，首先那便是要积极举手发言，但是如果自己不知道答案，那便要努力去寻找答案。除了积极发言，还有一点，这也是最重要的一点——强迫自己跟着老师的思路走，老师叫你去干什么，你便用最积极的方式去做，老师说什么，你便用最积极的方式去响应。
如果这些都能做到了，我相信再要走神也就十分困难了。 好的习惯能让我们的生活井井有条，而好的方法，则能让我们办事取得更好的效果，要得到好的方法，就需要我们不断地探寻，这就是得到方法与解决问题的最佳方法。
可能这篇周记写得不太好。
但是还是希望能对你有所启发吧，呵呵 上课打瞌睡，有很多原因：只有找到原因才能对症下药。
第一，是不是你对学习没有兴趣呢？如果是这样子的话，谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。那你就要培养自己对于学习的兴趣，该不会所有的科目都打瞌睡吧，总有一门自己喜欢的科目不会这样的，那就是说明你对于这门学科有兴趣，培养兴趣，说起来简单但是必须找到自己的方法，比如文科，我以前也不喜欢，可以通过看你有兴趣的相关科外书来引起兴趣。
还有就是要找到成功的感觉，如果你某一门科目很好的话，相信如果要考这门的时候你都会觉得很高兴的。这就会形成良性的循环。
第二，可能是你的生物钟，是适合晚上学习的类型。那你就要充分利用自己最佳的学习时间。
第三，是不是课间活动玩得太累，所以上课就变得瞌睡了。那只要自己重新安排一下就好了。
第四，是不是晚上睡得太晚，那样也是不好的，一定要保证自己充分的睡眠，如果不能在晚上完成作业，也可以打时间放到早上，但是这是应人而异的。你既然想改变自己上课打瞌睡的状态，相信你一定就能改变。
给你一种很科学的解释：人的睡眠周期一般为2小时左右，睡眠总时间应该为该周期的整数倍，否则无论你睡得多久，都会觉得很疲劳~~相反如果你只睡两小时，效果一定要比你睡11小时好很多~不信你可以试试~~~ 很科学的解释哦~~ 时间有限的话，趴着小睡一会儿，10分钟马上醒来，精神也会很好。 磨刀不误砍柴功啊~ 平时要注意睡眠哦~ 附加：提神食品 1、豆类：铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器。
5. 求打赌的打屁股的故事,男打女
辰和徐春荣是冤家
一天。辰说：“我们来跳绳吧。看两分钟谁跳的多。输了就要受到赢得惩罚”
“不公平啊。你是男生。我是女生啊”
“我先让你跳10秒先。怎么？不敢了？”
“谁说不敢的，比就比，哼。你输定了”
“那我们拭目以待”辰贱贱的笑了笑
到一分钟的时候徐春荣累了停了下了来当时才200多下辰看看到了，“呵。我的大小姐。怎么停了下来了呢？认输吧现在认输还来得及到时罚你就轻松点。”
“哼。还没分出胜负呢。认输~太笑话我了。。”
“千万不要勉强哦~。”
结果出来了辰跳了300多下徐春荣才跳了300下。徐春荣输了。
“哈哈，今天7点到我家来，我要亲自罚你”
“去就去呗。我不怕”
为了不让对方反悔辰就要徐春荣签一份合同：
1.甲方辰2.乙方徐春荣
2.以后得住在甲方家里2个月听甲方差遣，如不从则打屁股1500下
3.乙方每天得被甲方打屁股500下，**2000下，打**250下，打屁股沟200下，灌肠三升
打脸200下，打手200，挠痒痒不准笑
4.2个月每天不能穿衣服裤子包括内裤，出门不能穿胸罩和内裤
5.乙方每天喝5瓶水，3天后才能尿尿，如果中途尿了则自己喝下去
6.乙方每天得往屁股里插10根筷子，**里放一个鸡蛋，在搓衣板上跪5小时。
7.见到甲方必须下跪请安（无论哪里）要用“贱奴”等称呼叫自己用“大王”等称呼叫甲
方。
驰恨爽快的签了名
“把衣服和裤子脱下，包括胸罩和内裤。”
“我…………不脱”“要我亲自帮你脱吗？快点"
徐春荣怕加打只好被逼无奈的脱了。
“现在开始打屁股，不许叫，不许求饶，不许用手挡，否则加打1000下清楚没？”
“贱女清楚”
啪啪啪啪啪……“不要打啊大王贱女知错了”辰不听又加重了啪啪啪啪……
辰把驰绑在一个“大”字型的木板上，可以清楚的看到驰的**。
“把这些水喝完（5瓶），然后再灌肠（三升）打**的时候不许尿尿了的话自己把它吸
关还要加打**500下。”
“是。贱奴明白”
啪啪啪啪啪……徐春荣突然间尿了出来。辰很生气的说“你是不是不想活了。竟敢没有我的同
意下尿了出来？看我不抽死你。”
啪啪啪啪啪……打的声音恨响
“啊啊啊啊。。主人不要打了啊痛死了。。……贱奴知错了不要打了让贱女去洗手间
行吗？"
“好。不过，不能进去拉只能在外面。我说停的时候必须停不然的话你就死定了。”
“谢主人”磕了个头“停”徐春荣才拉了一下子就被停了。。驰就勉强的夹住了。
…………………………
晚上。辰就让驰在阳台上。屁股里插10根筷子，**里放一个鸡蛋，在搓衣板上。（裸体）
“没有我的允许你不能起来。让别人看看你的贱样吧。”
“是。多谢主人恩典”
4小时后。“看你做的这么好就先起来吧。”
“不。。请主人让奴婢继续跪”“既然这么想跪就继续跪3小时吧”徐春荣崩馈了。她也不知道
她为什么会说这句话。。驰只好继续跪了。
…………………………第二天
辰发现徐春荣在地上睡着了就撑着驰的头发“谁叫你睡的，把屁股撅高。”
徐春荣只好假睡以为这样辰就不回打她了结果她想错了。这样子反而更苦了。。。徐
春荣被辰罚去写检讨。得了个c按道理应该打破屁股。
……………………就这样驰就痛痛苦苦的过了2个月而辰就痛痛快快的过了两个月。
6. 怎样克服上课打瞌睡
呵，我也是的 ！咱们一起试着改变它！！ 可能是老师讲课的方式让你很难接受吧，只要把兴趣转到学习那里就可以了。
具体要怎样做，我建议如下： 1。课前预习，勾出自己不懂的，课上老师讲的时候自然就会专心致志的。
2。课后复习，把学过的知识系统的理解一遍，如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教。
3。如果课本内的知识接受起来不费劲，可以尝试着做做课外的习题，可以丰富自己的知识面，这样你就有自信，可以在班里抬起头了，所以老师讲课时你一定会好好听，提问后你就可以迅速答出老师的问题。
4。你说你经常想睡觉，我建议你天天喝茶水，茶能提神，使大脑清醒。
5。买几本小说看看吧，体会作者的思想感情。
或者读读名人的生长故事，体验他们当时的感受以及想法。 只要你下定决心要好好学习，再大的困难和挫折都是可以克服的。
加油学习，前途一定很光明。 上课睡觉是个很矛盾的问题，首先它会影响你整节课的听课质量，但是如果不睡又会犯困，一样听不好课。
所以，你最好保持充足的睡眠。 如果还是不行，那就像老师申请，要求站一会儿，仔细听一会儿课，我想你总不至於站著睡著吧，等清醒了再坐下，我高中是就是这样过来的，横有效。
还有就是做好笔记，这样可以强迫自己不至於走神，发困。 不过我想调整好自己平时的睡眠才是最重要的。
好象是个学生都有过这样的经历. 开始的时候没有不困的，那些能熬夜的多半是慢慢练出来 的. 我们中考的那会，每天睡觉没有超过5个小时的，经常还要 几天熬一个通宵. 现在到了高中，身边的同学（学习好的）没有12点以前睡觉 的，厉害的每天就睡2、3个小时. 我估计你不大，没上高中，或者还没到高二. 所以你也不用象我说的那样熬的太晚. 困的时候喝一点点咖啡，如果你不常喝的话，喝一包咖啡可 坚持很久的. 但不要常喝，经常喝就失效了.吃药我觉得最好不要，宁可 你多睡一会别破坏身体. 这种事情最终要靠你自己的毅力坚持下去，慢慢习惯的. 靠其他的没太大用处. 1.向老师申请：站着上课 2.不要目不转睛地看着老师 3.主动地，投入地想各种问题，即使没有问题，自己多问几个为什么，自己解答 。跟你找找。
我写的周记。 以前总有一种现象困扰着我，叫我十分苦恼——上课很难集中精力。
每到上那些对我来说不是十分有吸引力的，利于语文、数学、地理这些课时，我刚开始还是听着老师说话，可不消一会儿我边走起神来，不是眼睛望着书本想写心里头的零碎念头就是跟旁边的同学说起话来。 特别是到了下午的时候，我的精神变更是不知何在了，虽然大多数情况下都变了个枕头撑着我的下巴，将我引入绵绵睡境，可凭着我那残存的最后一丝毅力，毕竟还是不敢真的睡着。
可即使这样，我照样听不到什么课，我知道，这样弄久了肯定会严重影响学习。 为了调动自己在课堂上的积极性，我可真是费了很大的功夫，终于弄清楚了关键，那变是要主动地参与到课堂中去。
那么参与到课堂中的条件是什么呢？其实十分简单，首先那便是要积极举手发言，但是如果自己不知道答案，那便要努力去寻找答案。除了积极发言，还有一点，这也是最重要的一点——强迫自己跟着老师的思路走，老师叫你去干什么，你便用最积极的方式去做，老师说什么，你便用最积极的方式去响应。
如果这些都能做到了，我相信再要走神也就十分困难了。 好的习惯能让我们的生活井井有条，而好的方法，则能让我们办事取得更好的效果，要得到好的方法，就需要我们不断地探寻，这就是得到方法与解决问题的最佳方法。
可能这篇周记写得不太好。
但是还是希望能对你有所启发吧，呵呵 上课打瞌睡，有很多原因：只有找到原因才能对症下药。
第一，是不是你对学习没有兴趣呢？如果是这样子的话，谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。那你就要培养自己对于学习的兴趣，该不会所有的科目都打瞌睡吧，总有一门自己喜欢的科目不会这样的，那就是说明你对于这门学科有兴趣，培养兴趣，说起来简单但是必须找到自己的方法，比如文科，我以前也不喜欢，可以通过看你有兴趣的相关科外书来引起兴趣。
还有就是要找到成功的感觉，如果你某一门科目很好的话，相信如果要考这门的时候你都会觉得很高兴的。这就会形成良性的循环。
第二，可能是你的生物钟，是适合晚上学习的类型。那你就要充分利用自己最佳的学习时间。
第三，是不是课间活动玩得太累，所以上课就变得瞌睡了。那只要自己重新安排一下就好了。
第四，是不是晚上睡得太晚，那样也是不好的，一定要保证自己充分的睡眠，如果不能在晚上完成作业，也可以打时间放到早上，但是这是应人而异的。你既然想改变自己上课打瞌睡的状态，相信你一定就能改变。
给你一种很科学的解释：人的睡眠周期一般为2小时左右，睡眠总时间应该为该周期的整数倍，否则无论你睡得多久，都会觉得很疲劳~~相反如果你只睡两小时，效果一定要比你睡11小时好很多~不信你可以试试~~~ 很科学的解释哦~~ 时间有限的话，趴着小睡一会儿，10分钟马上醒来，精神也会很好。 磨刀不误砍柴功啊~ 平时要注意睡眠哦~ 附加：提神食品 1、豆类：铁质是产。
7. 如何克服上课打瞌睡
怎样克服上课打瞌睡？可能是老师讲课的方式让你很难接受吧，只要把兴趣转到学习那里就可以了。
具体要怎样做，我建议如下： 1。课前预习，勾出自己不懂的，课上老师讲的时候自然就会专心致志的。
2。课后复习，把学过的知识系统的理解一遍，如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教。
3。如果课本内的知识接受起来不费劲，可以尝试着做做课外的习题，可以丰富自己的知识面，这样你就有自信，可以在班里抬起头了，所以老师讲课时你一定会好好听，提问后你就可以迅速答出老师的问题。
4。你说你经常想睡觉，我建议你天天喝茶水，茶能提神，使大脑清醒。
5。买几本小说看看吧，体会作者的思想感情。
或者读读名人的生长故事，体验他们当时的感受以及想法。 只要你下定决心要好好学习，再大的困难和挫折都是可以克服的。
加油学习，前途一定很光明。 上课睡觉是个很矛盾的问题，首先它会影响你整节课的听课质量，但是如果不睡又会犯困，一样听不好课。
所以，你最好保持充足的睡眠。 如果还是不行，那就像老师申请，要求站一会儿，仔细听一会儿课，我想你总不至於站著睡著吧，等清醒了再坐下，我高中是就是这样过来的，横有效。
con.net 还有就是做好笔记，这样可以强迫自己不至於走神，发困。 不过我想调整好自己平时的睡眠才是最重要的。
好象是个学生都有过这样的经历. 开始的时候没有不困的，那些能熬夜的多半是慢慢练出来 的. 我们中考的那会，每天睡觉没有超过5个小时的，经常还要 几天熬一个通宵. 现在到了高中，身边的同学（学习好的）没有12点以前睡觉 的，厉害的每天就睡2、3个小时. 我估计你不大，没上高中，或者还没到高二. 所以你也不用象我说的那样熬的太晚. 困的时候喝一点点咖啡，如果你不常喝的话，喝一包咖啡可 坚持很久的. 但不要常喝，经常喝就失效了.吃药我觉得最好不要，宁可 你多睡一会别破坏身体. 这种事情最终要靠你自己的毅力坚持下去，慢慢习惯的. 靠其他的没太大用处. 1.向老师申请：站着上课 2.不要目不转睛地看着老师 3.主动地，投入地想各种问题，即使没有问题，自己多问几个为什么，自己解答 。跟你找找。
我写的周记。 以前总有一种现象困扰着我，叫我十分苦恼——上课很难集中精力。
每到上那些对我来说不是十分有吸引力的，利于语文、数学、地理这些课时，我刚开始还是听着老师说话，可不消一会儿我边走起神来，不是眼睛望着书本想写心里头的零碎念头就是跟旁边的同学说起话来。 技云资讯 互联网 第一专业资讯门户 特别是到了下午的时候，我的精神变更是不知何在了，虽然大多数情况下都变了个枕头撑着我的下巴，将我引入绵绵睡境，可凭着我那残存的最后一丝毅力，毕竟还是不敢真的睡着。
可即使这样，我照样听不到什么课，我知道，这样弄久了肯定会严重影响学习。 为了调动自己在课堂上的积极性，我可真是费了很大的功夫，终于弄清楚了关键，那变是要主动地参与到课堂中去。
那么参与到课堂中的条件是什么呢？其实十分简单，首先那便是要积极举手发言，但是如果自己不知道答案，那便要努力去寻找答案。除了积极发言，还有一点，这也是最重要的一点——强迫自己跟着老师的思路走，老师叫你去干什么，你便用最积极的方式去做，老师说什么，你便用最积极的方式去响应。
如果这些都能做到了，我相信再要走神也就十分困难了。 好的习惯能让我们的生活井井有条，而好的方法，则能让我们办事取得更好的效果，要得到好的方法，就需要我们不断地探寻，这就是得到方法与解决问题的最佳方法。
可能这篇周记写得不太好。
但是还是希望能对你有所启发吧，呵呵 上课打瞌睡，有很多原因：只有找到原因才能对症下药。
第一，是不是你对学习没有兴趣呢？如果是这样子的话，谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。那你就要培养自己对于学习的兴趣，该不会所有的科目都打瞌睡吧，总有一门自己喜欢的科目不会这样的，那就是说明你对于这门学科有兴趣，培养兴趣，说起来简单但是必须找到自己的方法，比如文科，我以前也不喜欢，可以通过看你有兴趣的相关科外书来引起兴趣。
还有就是要找到成功的感觉，如果你某一门科目很好的话，相信如果要考这门的时候你都会觉得很高兴的。这就会形成良性的循环。
6df8t7yh41bn5 第二，可能是你的生物钟，是适合晚上学习的类型。那你就要充分利用自己最佳的学习时间。
第三，是不是课间活动玩得太累，所以上课就变得瞌睡了。那只要自己重新安排一下就好了。
第四，是不是晚上睡得太晚，那样也是不好的，一定要保证自己充分的睡眠，如果不能在晚上完成作业，也可以打时间放到早上，但是这是应人而异的。你既然想改变自己上课打瞌睡的状态，相信你一定就能改变。
给你一种很科学的解释：人的睡眠周期一般为2小时左右，睡眠总时间应该为该周期的整数倍，否则无论你睡得多久，都会觉得很疲劳~~相反如果你只睡两小时，效果一定要比你睡11小时好很多~不信你可以试试~~~ 很科学的解释哦~~ 时间有限的话，趴着小睡一会儿，10分钟马上醒来，精神也会很好。 磨刀不误砍柴功啊~ 平时要注。
